本日は【ストレスの影響】についてお話しします。

当院では様々な症状でお悩みの方が来院し

その原因も十人十色違います。

特に腰痛や肩こりの原因として

筋肉や関節の機能低下や血行不良などが多いです。

しかしながら

筋肉の機能低下や関節の稼働制限などに大きな問題がなく

痛みや凝りなどの症状を感じる方もおられます。

その原因の一つとして

【ストレスの影響】が考えられます。

日常生活におけるストレスは

疲れや緊張だけでなく人間関係や生活環境など

様々な要因で蓄積されます。

ストレスが増大すると自律神経の影響を及ぼし

特に人間の活動時に働く交感神経が刺激されます。

交感神経が優位になると血管が収縮することで

血行が悪くなりその影響が筋肉や関節などに影響し

腰痛や肩こりなどの慢性的な不調を感じやすくなります。

また、ストレスは

免疫や代謝などに関わる腸の働きも悪くし

便秘や下痢などの症状や更なるストレスの増大に繋がります。

ストレスを溜めないようにすることは非常に難しいですが

適度な運動や入浴などでのセルフケアや

マッサージや整体などのリラクゼーションを活用して

心身の安定を図りましょう。

－－－－－－－－－－－－－－－－－

【不眠・慢性腰痛専門整体】

ケア倶楽部誠

TEL 072-321-1192

〒580-0043

大阪府松原市阿保4-1-9

ヒサティー松原402号室

営業時間 10時～21時 (最終受付 19時)

(完全予約制 / 当日予約は電話予約のみ)

※時間外は要相談

定休日: 不定休

#大阪　#松原市　#ケア倶楽部誠　#整体　#整体院　#腰痛　#不眠　#リラクゼーション #予防医学　#kenyamamotoテクニック　#新陳代謝　#血行改善　#体質改善　#姿勢改善 #整体師 #柔道整復師 #ハイパーボルト #プロレス好き #お酒好き #足ツボ #南河内 #治療家 #社会貢献 #有酸素運動 #生活習慣病予防 #肩こり #スポーツトレーナー #マッサージ #ストレッチ #猫背矯正