本日は【筋肉の役割】についてお話しします。

皆さまは筋肉といえば【体を動かす】ために必要なことは

周知であると思います。

ではそれ以外にも筋肉にはどのような役割があるのか

ご存知でしょうか

筋肉には体を動かすこと以外にも多くの役割を果たしております。

①体を色々な衝撃から守る

外部からの衝撃に対して筋肉は吸収材の役割を果たし

骨や内臓などの体内の器官を守っています。

②血管のポンプ作用

血液は心臓から全身に送られるまた心臓に戻ります。

その際に足や手など心臓から離れた部分の血液は戻りにくい環境にあります。

その時に筋肉が働くことでポンプのよく割りを果たし

円滑な血液の循環をサポートしております。

③代謝を高める

人間の体温は一定の温度で保たれるようになっており

その体温を高めるのに必要なのが筋肉です。

筋肉の働きによって寒い環境下でも

熱を発生させることで体温を保つ事が出来ています。

また筋肉の働きが代謝を促進し

体のエネルギーを効率よく消化する事で人間は生命を維持しております。

メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の要因としては

この代謝が低下する事で起こりやすくなります。

筋肉の役割についての続きは次回の記事でお伝えします。

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