本日は【足首の重要性】についてお話しします。

当院では全身さまざまな施術を行う中で

【足首】を非常に重要視しています。

その理由は人間が立っている時に

体を支えるため自分の体重や重力、地面からの反発など

小さい関節に様々な負担が加わるため

そこを始めに全身へ負担が波及するためです。

腰痛や肩こり、膝痛などの痛みを訴える方の多くは

足首の動きが硬い人が多いです。

足首の動き可動性、柔軟性が低下すると

立位の安定性低下や下肢の血行不良、浮腫などを起こしやすくなります。

肩こりは特に脚の血行不良を起こしてる方に多いです。

腰痛においても

下半身の安定性が低下することで体のバランスを腹部や腰部の筋肉が担うことで負担が増大し引き起こしやすくなります。

そのほかにも

様々な症状で足首は関わってきます。

今一度皆様の足元を確認してみては如何でしょうか？

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【不眠・慢性腰痛専門整体】

ケア倶楽部誠

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