今回は【肩こり⑨】についてお伝えします。

今回も肩や首の血行不良が起こる原因をお話しします。

骨盤の傾き

人間のカラダを追えに例えると

脚は地盤であり、骨盤は基礎、背骨は大黒柱です。

そのどれもが筋力低下やバランスが崩れると様々な不調を引き起こします。

今回は人間の基礎である骨盤についてです。

人間の骨の中で一番大きく重たい骨です。

そんな骨盤が本来の形状ではなく左右や前後に倒れてしまうと

上半身の安定性を失い倒れやすくなります。

そのような状況になると

人間は上半身の力でバランスを保とうとします。

そんな負担が胸椎や頸椎などの動きを悪くすることで

肩周りや肩甲骨周りの筋肉を緊張させることで

肩こりや首の不調に繋がってしまうのです。

そのため

肩こりを予防するためには上半身だけでなく

骨盤から下の下半身の調整も重要となります。

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