ケア倶楽部誠

院長柏原です🤓

今回は【目を温める効果】についてお教えします。

先日、当院で始めました【ホットアイマッサージ】

主に眼精疲労や目の疲れから来る首や肩の痛みや不調を改善させるために始めました。

しかし、目を温める効果はそれだけではありません！！

目が疲れるとストレスが脳にまで波及します。

脳がストレスを感じると自律神経が乱れてストレス性の症状や筋肉の緊張、また不眠など様々な影響を与えます。

目の疲れは脳の疲れです。

また目だけでなく顔を刺激することで副交感神経が優位になりやすく、内臓の働きにまで効果を期待ができます。

対処法としては

タオルを水ね濡らして電子レンジでホットタオルを作り

目元に当てるのも一つの方法です。

でも熱すぎると逆効果になりますので注意してください。