2019/05/23
ケア倶楽部誠
院長の柏原です。
本日は【水】の力についてお伝えします。
以前にもたびたび記事でお伝えしましたが
身体の60〜65%は水分で構成されています。
その割合が崩れると身体に不調が起きたり痛みを感じやすくなったりします。
特に筋肉の影響が強い腰痛や肩凝りは水分量の低下によって血行が悪くなる事で起こしやすく感じやすくなります。
また姿勢においてもコップ一杯の水を飲むだけでこれだけの変化を起こします。
水分は人間にとって重要な物質です。
痛みや不調、姿勢や骨格の崩れを起こす前の【予防策】として水分補給をしっかり行いましょう！！
