2019/01/17
ハンドケア
皆さんは【手】について意識した事がありますか？
手は人体の中で1番使っている部分と言っても過言ではありません。
【触る】【掴む】【握る】【押す】
など私たちは手を使うことによって様々な生活を送っています。
でも、それだけ使用頻度が多いと言うことはそれだけ【緊張】や【疲労】が蓄積されやすいとも言えます。
でも皆さんは【手が凝っている】と言うような感覚には陥らないと思います。
実際に手の筋肉をアプローチしてあげると
【そんな所が凝ってるなんて！？】
【そこ痛いですね💦】
などご自身では気づかない緊張が手には起こっています。
また手が緊張すると
握力が落ちてしまい、物を持つにも腕の筋力を使って持つことで
肩や背中の症状に波及し、腰痛にも関わりを持ってきます。
身体の不調を予防するためにも【ハンドケア】を私はお勧めします！
